行走的蔡司镜头

老花眼如何恢复正常?

发布时间:2020-04-03作者:admin

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眼肌功能衰退后也不会自动恢复。也就是说,老花眼不可能自行好转或消失。我们能做的是,减缓眼睛的衰老。

改善老花眼视力的方法,如下:

补充叶黄素

叶黄素有助于降低、延缓眼睛的衰老、退化、病变、减少眼疾的发生率,还可保护视网膜免受光线的伤害。常见的菠菜、紫甘蓝、胡萝卜、玉米中就含有叶黄素,可添加到饮食当中。

眼保健操

每天至少进行2次眼保健操,有助于保护视力。

补充DHA

DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分,是大脑和视网膜的重要构成部分。深海鱼油提取的DHA,最适合中老年人。

热敷

每晚临睡前,将毛巾浸泡在40-50℃的热水中,取出稍微拧干后,立即热敷在额头和双眼部位,1-2分钟后取下,有助于放松眼部肌肉。

一旦发生老花眼,要佩戴合适度数的老花镜,才能避免眼球过度调节而造成的快速衰老。此外,需要纠正大家一点是,看东西模糊≠老花眼,白内障、青光眼等眼部疾病也有视物模糊的症状。需要引起大家的重视,一旦眼部出现视物模糊的问题,要及时就已确诊。


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