行走的蔡司镜头

预防高度近视的食物有哪些?

发布时间:2020-04-03作者:admin

标签:预防高度近视

回答:

1、预防高度近视眼可以吃一些对眼睛有益的食品,如鸡蛋、鱼类、胡萝卜、菠菜、鱼肝油、红薯、南瓜、枸杞子、菊花、萝卜、芝麻、动物肝脏。

2、多吃高钙食品,如豆制品、骨汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等有助预防近视。

3、吃一些抗辐射的食品:电脑,虽然对人体健康的影响很小,但也应该预防。饮茶能降低辐射的危害,在茶叶中起到脂多糖的作用。螺旋藻、海洋油也具有抗辐射作用。

4、电脑操作人员每天要吃三餐,吃一顿好的早餐,营养要比较均衡,要充分;中餐要多吃含蛋白质的食物;晚餐要多吃点清淡的食物,选择新鲜的水果和蔬菜。

5,晚餐应清淡,吃高维生素含量的食物,如各种新鲜蔬菜,饭后吃一些新鲜的水果。同时,用高磷脂的食物,方便大脑,如鸡蛋、鱼、虾、核桃、花生等。


热门文章

最近更新

附近的医院

查看>

根据您的地理位置,为您选择附近合适的医院,您也可以了解附近医院的相关介绍。 更多

关于我们

三焦点晶体为白内障、老花眼、高度近视等提供三焦点人工晶体资讯,其资讯包含国内外的文献综述、权威的科学研究报告等,网站汇总各平台关于三焦点晶体的资讯,致力于让大家更了解三焦点晶体。

合作伙伴

COPYRIGHT©2016-2022 三焦点晶体 沪ICP备18031858号-1 京公网安备京公网安备 31011002004103