行走的蔡司镜头

年过四十,要警惕“老花眼”找上门!千万别跨入这五大误区

发布时间:2020-04-27作者:admin

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年过四十,眼睛的调节能力越来越差,“老花眼”就容易找上门。出现老花是正常的生理过程,但不少人视近困难、模糊后,可能会随便在路边摊购买老花镜,还有的一副眼镜戴到底,甚至老两口共用一副老花镜……专家指出,这些做法对眼睛有害无利。

 

配镜常见五大误区

 

1、不验光、不排除眼病

有些老人试用亲戚朋友的老花镜,觉得效果还可以,便依样画葫芦,照着别人的老花度数“起步”。

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这是不对的,建议配镜前做好眼睛的全面检查,包括远视力、近视力、眼压和眼底的检查。要排除白内障、青光眼以及一些眼底疾病之后,才能验光确定度数。

 

2、图便宜能看清就行

有人觉得戴老花镜不用太挑剔。如今街头很多地摊售卖廉价老花镜,不少老人散步时随意戴戴看,觉得合适就买下。

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眼科专家指出:路边摊卖的成品老花镜度数从100度-300度不等,都是按照平均标准制作的,左右眼度数一样,瞳距固定。

但多数老人存在近视、远视或者散光等屈光不正的情况,而且双眼老化程度不同,瞳距也不同,如果凭感觉选镜,可能导致矫正效果不理想,双眼不协调,会加重眼胀、流泪、头痛、眼部发痒等视疲劳症状。

 

3、夫妻共用老花镜

夫妻共用一副老花镜同样不可取。瞳距因人而异,通常男性的瞳距比女性要宽10毫米左右。如果使用瞳距不合适的老花镜,看物体时会产生“棱镜效应”,为了看清楚,眼睛更费力,容易造成头晕眼花。

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4、一副老花镜戴到底

随着老人年龄的增加,老花程度也会加深。“老花眼”的起步度数通常是100度,之后每五年增加25~50度,到六七十岁,一般会稳定在300度左右。

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一旦老花镜不合适就需及时更换,否则会给生活带来不便,还会加速眼睛老花程度。同时,镜片寿命有限,使用时间长了,可能会出现划痕、老化等现象,造成通光量下降,影响镜片的成像质量。

 

5、放大镜代替老花镜

有的老人常用放大镜代替老花镜使用。但值得注意的是,放大镜折合成老花镜相当于1000—2000度,长期这样“纵容”眼睛,等再配老花镜时就很难找到合适的度数了。

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配镜注意事项

 

当配即配,不要拖延

眼科医师建议眼镜要当配即配,不要拖延。一般来说,出现“老花眼”症状时,应立即到眼科进行视力检查,从而决定是否需要配老花镜,或者适合自己的眼镜。要重视眼保健,以后每隔三至五年复查视力,并调整眼镜度数。

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老花眼的临床症状:

 

视近困难、视近不能持久、阅读需要更强的照明度,眼酸、眼胀痛、眼皮抽搐、眼干涩、畏光流泪、头痛头晕、恶心烦躁等一系列视觉疲劳症状。

 

注意眼部疾病影响

 

影响老花度数的因素除了晶体退化程度、睫状肌调节能力以外,还有白内障。多数白内障以及白内障前期症状也出现在45~65岁,这会对老花镜的度数造成影响。

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白内障的发生和进展会导致一定程度的近视、散光,配镜时要把近视度数减去。严重的白内障患者做手术换用三焦点人工晶体后,也要及时更换老花镜度数。

 

结合工作特点、用眼距离

 

年轻“老花族”仍是职场主力。有些人不愿意早早戴上老花镜,怕被人说老,宁可强撑着;有些人本身是高度近视眼,看远用近视镜,看近也要换眼镜,令人不胜其烦。

年过四十,要警惕“老花眼”找上门!千万别跨入这五大误区

建议在配镜时要注意根据工作特点、用眼距离选择。职场“老花族”可以考虑“渐进多焦点老花镜”。这种眼镜的特点是镜片从上方到下方的度数逐次变化,看远时平视,看近时向下看,看地板要低头,看斜方向的物体则要扭头。

 

预防与护理

 

哪些人更容易老花?

 

眼科医师告诉我们,在临床有不少中年人原本视力极佳,但在一场大病之后突然出现老花症状,且病愈后视力无法恢复。身体虚弱、平时多病的人也比健康人更早出现老花,最早可提前到30多岁。这和睫状肌的调节力减退有关。

 

体弱者、重病者全身肌肉调节力都会大幅度下滑,而眼睛十分敏感,对睫状肌的轻微变化都会明显表现在视力上。即使身体好转,老花程度有所减轻,但也不可能恢复到原来的状态。

 

除了平时多食用富含维生素C、胡萝卜素的食物和果蔬,多吃豆类、谷类等粗粮,还可以通过其他方式护理双眼。

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① 经常眨眼法:空余时间可以利用一开一闭的眨眼来振奋、维护眼肌;同时用双手轻度搓揉眼睑,增进眼球的滋润;闭眼时竭力挺起肩,两眼紧闭一会儿再放松。如此反复操作。

 

② 热水敷眼法:每天晚上临睡前,用40~50℃的温热水洗脸。洗脸时先将毛巾浸泡在热水中,取出来不要拧得太干,趁热敷于额头和双眼部位,头向上仰,两眼暂时轻闭,约热敷1~2分钟,待温度降低后再用水洗脸。

 

③ 中药泡服法:枸杞子、草决明,每次各用12g,以沸水泡好,频频饮服以当茶水,有滋补肝肾、清肝明目的功效。

 

来源:民生开讲


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