三招预防白内障

央视著名记者张泉灵在做一项调查时就发现,老人身上都有一股特别的老人味,于是她忍不住问一位老人。“您多久洗一次澡?”老人的回答令人泪目“我平时尽量不洗澡,洗澡这件事对于我们这个年龄的人来说很危险,万一摔倒摔瘫了,孩子后半辈子就都被我耽误了!”父母的爱就是这样,年轻的时候千方百计担心儿女,老了以后千方百计不让儿女担心。

三招预防白内障

远方的父母真的不用我们担心吗?

我国老年人:2亿人
超过【100万人】至少患有一种非传染慢性疾病
很多人同时患有多种慢性疾病
例如,老年人高发眼病——白内障
我国白内障致盲:40万人/年
本应接受手术治疗但并未得到救治500万人
增长速度50~100万人/年
数据来源:《中国老龄化与健康评估》

爸妈的健康问题需要我们的关心,白内障带来的致盲威胁需要我们同父母一起防范,今年的中秋,乐活代所有儿女遥寄一份白内障防治锦囊,请远方的爸妈查收:

三招预防白内障

第一招:躲
1、日常生活中躲什么更有助于预防白内障?「紫外线」。
研究人员发现,接受太阳光的强度越大时间越长,老年人患白内障的机会也就越大。因此,即使已到中秋时节,各位爸妈的墨镜也要常备身旁。

第二招:喝
2、中老年人喝什么更有助于预防白内障?「喝水」
老年人若长时间处在脱水的状态,体内液体的正常代谢开始罢工,有害物质便”聚众闹事“,产生的有害化学物质袭击眼睛晶状体细胞,会 会偷偷孕育白内障的发生。

第三招:吃
3、多吃哪类食物可预防白内障?「富含蛋白质」
蛋白质和维生素a与眼球的角膜、晶状体和视网膜都是铁哥们儿.眼睛少了蛋白质和维a便会生病,出现角膜病变、白内喧、夜盲症等眼疾。

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